Top 10 Superalimentos: Lista dos Superalimentos Mais Poderosos.

Superalimentos são alimentos ricos em nutrientes com benefícios excepcionais para a saúde. Confira a lista dos mais poderosos.

Por: Receitas Todos os Gostos | Gló Moraes

Açaí

Rico em antioxidantes, melhora a imunidade e aumenta a energia.

Chia

Fonte de fibras e ômega-3, promove a saúde digestiva e cardiovascular.

Mirtilo

Contém antioxidantes que melhoram a memória e a saúde cerebral.

Quinoa

Proteína completa e rica em fibras, ótima para a saúde digestiva.

Salmão

Rico em ômega-3, beneficia o coração e a função cerebral.

Spirulina

Superalimento desintoxicante, melhora a energia e a imunidade.

Abacate

Rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, ótimo para a pele e o coração.

Cúrcuma

Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda na digestão.

Nozes

Fonte de proteínas e gorduras saudáveis, boa para o cérebro e o coração.

Gengibre

Propriedades anti-inflamatórias e digestivas, alivia náuseas e dores.

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