Misture açaí com banana e leite vegetal para um smoothie nutritivo.
Adicione quinoa cozida a vegetais frescos e um molho leve para uma salada saudável.
Grelhe salmão com limão e ervas para uma refeição rica em ômega-3.
Combine sementes de chia com leite de amêndoa e deixe repousar durante a noite para um pudim saudável.
Acrescente mirtilos frescos ao iogurte natural para um lanche rico em antioxidantes.
Misture spirulina com espinafre, banana e água de coco para um smoothie energético.
Espalhe abacate amassado sobre uma fatia de pão integral para um lanche nutritivo.
Misture cúrcuma com leite quente e mel para uma bebida anti-inflamatória.
Coma um punhado de nozes como um lanche rápido e saudável.
Ferva fatias de gengibre em água para um chá digestivo e anti-inflamatório.
APRENDA A FAZER ESSE CALDO DE COGUMELO