Café da Manhã dos Campeões: Descubra 10 Receitas Rápidas e Nutritivas para Seu Dia Começar Bem

Começar o dia com um café da manhã nutritivo pode ser rápido e fácil. Veja como preparar uma refeição deliciosa em menos de 5 minutos.

Por: Receitas Todos os Gostos | Gló Moraes

Smoothie Energético:

Misture frutas, iogurte e aveia no liquidificador para uma bebida revigorante.

Torrada com Abacate:

Amasse abacate, tempere com sal e pimenta, e espalhe sobre uma fatia de pão integral.

Iogurte com Mel e Nozes:

Adicione mel e nozes ao iogurte natural para um toque de doçura e crocância.

Ovos Mexidos Rápidos:

Bata dois ovos, adicione uma pitada de sal e cozinhe rapidamente na frigideira.

Smoothie Verde:

Bata espinafre, maçã, suco de laranja e gengibre no liquidificador para um smoothie nutritivo.

VEJA A RECEITA DE SMOOTHIE AQUI

Mingau de Aveia Instantâneo:

Misture aveia com leite quente e acrescente frutas frescas ou secas.

Sanduíche de Manteiga de Amendoim e Banana:

Espalhe manteiga de amendoim em pão integral e adicione fatias de banana.

Frutas com Queijo Cottage:

Combine pedaços de frutas frescas com uma porção de queijo cottage.

Wrap de Frango:

Use sobras de frango desfiado em um wrap com folhas verdes e um pouco de molho.

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Panqueca de Banana:

Amasse uma banana, misture com um ovo e frite em uma frigideira para uma panqueca rápida e saudável.

OMELETE SEM OVO - VEJA A RECEITA AGORA