Preparar um risoto de frango é uma arte que combina cremosidade, sabor e praticidade. Para esta receita clássica, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Ingredientes
- 2 xícaras de arroz arbóreo
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 cebola média picada finamente
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de vinho branco seco
- 1,5 litros de caldo de galinha quente
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada para finalizar
Modo de Preparo do Risoto de Frango
Preparação Inicial
Comece aquecendo o caldo de galinha em uma panela separada. Mantenha-o aquecido em fogo baixo enquanto prepara o risoto.
Refogando o Frango
- Em uma frigideira grande, aqueça um pouco de azeite em fogo médio-alto. Adicione os cubos de frango e tempere com sal e pimenta. Doure o frango por todos os lados até que esteja completamente cozido. Retire da frigideira e reserve.
Preparando o Risoto
- Na mesma frigideira, adicione mais um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem macios e levemente dourados.
- Acrescente o arroz arbóreo e deixe tostar por cerca de 2 minutos, mexendo sempre para não queimar.
- Adicione o vinho branco e mexa até evaporar completamente.
- Comece a adicionar o caldo de galinha, concha por concha, mexendo sempre e esperando o líquido ser absorvido antes de adicionar mais. Esse processo leva cerca de 18-20 minutos.
- Quando o arroz estiver al dente e cremoso, adicione o frango reservado, o queijo parmesão e a manteiga. Mexa bem até que o queijo e a manteiga derretam e o risoto fique ainda mais cremoso.
- Finalize com salsinha picada e ajuste o sal e a pimenta, se necessário.
Tabela Nutricional
Porção: 1 porção (aproximadamente 300g) |
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Calorias: 450 kcal |
Proteínas: 30g |
Carboidratos: 50g |
Gorduras: 15g |
Benefícios e Sugestões Adicionais
O risoto de frango combina a cremosidade do arroz com a suculência do frango, proporcionando uma refeição completa e reconfortante. Além de ser uma delícia, este prato oferece:
- Proteínas de alta qualidade provenientes do frango.
- Carboidratos complexos do arroz, ideais para fornecer energia de forma sustentada.
- Nutrientes essenciais como cálcio e ferro do queijo parmesão.
Para um toque extra de sabor, experimente adicionar cogumelos refogados ou tomates secos ao risoto durante o preparo. Esses ingredientes complementam o prato e adicionam uma dimensão de sabor ainda mais intensa.
FAQ – Perguntas Frequentes
- Posso usar outro tipo de arroz para fazer risoto de frango? Sim, mas o arroz arbóreo é o mais recomendado devido à sua textura cremosa.
- Como armazenar sobras de risoto de frango? Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias.
- É possível congelar risoto de frango? Sim, porém o risoto pode perder um pouco da textura cremosa ao descongelar.
- Posso substituir o vinho branco por outro ingrediente? Pode substituir por caldo de legumes, mas o vinho branco adiciona um sabor característico ao prato.
- Como evitar que o risoto fique empapado? Mexa constantemente e adicione o caldo aos poucos para que o arroz absorva gradualmente.
- Qual a melhor panela para fazer risoto? Panelas de fundo grosso e antiaderentes são ideais para cozinhar risoto de forma uniforme.
- É necessário lavar o arroz arbóreo antes de usar? Não, lavar o arroz pode retirar o amido necessário para a cremosidade do risoto.
- Posso usar caldo de galinha industrializado? Sim, mas o caldo caseiro geralmente proporciona um sabor mais rico ao risoto.
- Quantas pessoas essa receita serve? Esta receita rende aproximadamente 4 porções.
- Posso acrescentar outros ingredientes além do frango? Sim, cogumelos, ervilhas ou aspargos são ótimas opções para complementar o risoto.
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