Você já pensou em preparar uma papinha deliciosa e nutritiva para o seu bebê? A papinha de aveia com frutas é uma excelente opção para introduzir alimentos sólidos na dieta do seu pequeno, proporcionando sabor e nutrientes essenciais para o seu desenvolvimento. Neste artigo, vamos te ensinar passo a passo como preparar essa receita incrível que vai conquistar o paladar do seu bebê. Vamos lá!
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 banana madura
- 1 maçã pequena
- 1 pera pequena
- 1/2 xícara de água filtrada
- Pitada de canela (opcional)
Passo 1: Preparando os Ingredientes
Comece lavando bem as frutas em água corrente. Em seguida, descasque e corte a banana, a maçã e a pera em pedaços pequenos para facilitar o cozimento. Reserve.
Passo 2: Cozinhando a Aveia e as Frutas
Em uma panela, adicione a aveia em flocos e a água filtrada. Leve ao fogo médio e mexa constantemente até que a aveia esteja cozida e a mistura adquira uma consistência cremosa.
Enquanto a aveia cozinha, coloque as frutas cortadas em outra panela com um pouco de água e cozinhe em fogo médio até que fiquem macias.
Passo 3: Preparando a Papinha
Assim que a aveia estiver cozida, adicione as frutas cozidas e amasse bem com um garfo ou utilize um mixer para obter uma consistência mais homogênea. Se desejar, adicione uma pitada de canela para dar um toque extra de sabor.
Deixe a papinha esfriar um pouco antes de oferecer ao seu bebê.
