Modo de Preparo da Canja Low Carb
1. Refogue o Frango:
Comece colocando o azeite em uma panela de pressão e refogando o frango em cubos pequenos até que fique dourado.
2. Adicione os Vegetais:
Em seguida, adicione o alho, a cebola, o pimentão e os tomates picados. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e refogue por alguns minutos.
3. Cozinhe o Frango:
Cubra os ingredientes com água, tampe a panela de pressão e deixe cozinhar por 25 minutos após pegar pressão.
4. Adicione os Legumes Low Carb:
Desligue o fogo, espere a pressão sair naturalmente e abra a panela. Adicione a abobrinha, o chuchu e a abóbora cabotiã em cubos.
CANJA LOW CARB: Uma Explosão de Sabor para Aquecer a Alma e o Corpo!
5. Cozinhe os Legumes:
Tampe a panela novamente e retorne à pressão por cerca de 15 minutos.
CANJA LOW CARB: Uma Explosão de Sabor para Aquecer a Alma e o Corpo!
6. Finalize e Sirva a Canja Low Carb:
Desligue o fogo, espere a pressão sair naturalmente, abra a panela e acerte o sal e a pimenta a gosto. Finalize com cheiro verde picado e sirva bem quente!
CANJA LOW CARB: Uma Explosão de Sabor para Aquecer a Alma e o Corpo!
Dicas Extras:
- Se desejar, você pode adicionar outros legumes low carb à sua Canja Low Carb, como couve-flor, brócolis ou vagem.
- Para um sabor mais intenso, você pode refogar os legumes junto com o frango.
- Se você não tiver panela de pressão, pode cozinhar a Canja Low Carb em uma panela comum, mas o tempo de cozimento pode variar.
- Sirva a Canja Low Carb com torradas low carb ou fatias de pão integral.
